Musculação para os atletas do Amarelinho do Oeste

Os jogadores da equipe do São Miguel Roadstar Futsal realizaram pela manhã desta quinta - feira um treinamento na academia da Faculdade de Ensino Superior de São Miguel do Iguaçu (FAESI), realizando um trabalho de hipertrofia, sempre sob o comando do preparador físico Nero Andrade. Este tipo de trabalho é de fundamental importância para os atletas adquirirem um fortalecimento na musculatura dos membros, tanto inferiores como superiores, isto para que o número de lesões musculares seja o mínimo dentre os jogadores, além desse processo de treinamento de hipertrofia, os jogadores realizarão uma corrida de 20 minutos na pista de atletismo da faculdade, o chamado "trote" regenerativo, para a recuperação dos trabalhos que foram de suma fortes, ainda mais que esses atletas estão voltando de um período de paralização.

Na parte da tarde, o treinamento fica sob supervisão do técnico Xepa, que realizará um treinamento técnico e tático, para os jogadores continuarem adquirindo ritmo para o decorrer do paranaense.