sexta-feira, 28 de agosto de 2009

Xepa comandou o último treino da semana

O técnico do São Miguel Roadstar Futsal Ricardo Xepa, comandou os atletas no último treinamento desta semana. Tratou - se de um treinamento de bastante movimentação, priorizando a defesa como foi a semana toda. Xepa comandou mini jogos em que promovia trocas dos atletas para que o treinamento continuasse no mesmo ritmo e que não houvesse nenhuma queda de rendimento desses atletas.
Este trabalho teve uma intensidade menor, porém a carga de trabalho foi muito boa, exigindo bastante dos atletas, que terão 3 dias de folga até a volta aos treinamentos na segunda - feira pela manhã na sala de musculação com um trabalho de hipertrofia muscular. Na terça feira o São Miguel recebe a visita do Consolata Guaraniaçu no ginásio Joelson Marcelino.

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